Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА:

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #5707

Zabrain
Живу я здесь
Живу я здесь
Сообщений: 431
Спасибо получено: 87

ckala пишет: Zabrain более 5 лет назад мы общались поэтому поводу, это относится к ведическим знаниям.....

Ну за 5 лет много чего изменилось. Наша планета изменила вибрации на более высокочастотные. Раньше я видел третьим глазом ярко синее сияние, а теперь ярко фиолетовое, во время синхронизации половинок мозга в одном ритме, то же очень красиво. Ну информации получил за это время то же большое количество.
и темные и светлые среди истины прячут ложь, которую люди принимают за истину, которая все портит, если не знаешь. В бочку меда - ложку дегтя. Это делается специально. Темные только это делают нагло, но информацию истины дают. Нужно уметь отделять истину от лжи.

Что касается лечения. Я это не люблю делать. Только хорошим знакомым, друзьям или родственникам. Они иногда даже знать не знают, что это я. Я могу работать с ними на любом расстоянии. и даже по телефону.
Рак это наказание высшими. И вмешиваться в это нужно тактично. Любое такое лечение это обмен энергиями.
Во Татьяна Караханова. Когда я с ней познакомился ей было около 20. Худенькая стройная девушка, с косой до пояса, очень красивая. Машины часто просто останавливались, когда я ее провожал домой.
Она уехала на Алтай. Когда я ее увидел через 25 лет, то ее не узнал. Этими лечениями она просто испортила себя. Но она в свое врем меня научила и познакомила с другими.
Татьяна когда лечила иногда по фото вызывала копию духа человека. Спрашивала ты видишь? Я действительно видел, как появлялся образ с аурой где ни кого не было. Но я это делаю совсем по другому. Если я человека хорошо знаю, достаточно только о нем подумать и я уже вижу его болячки, хотя он мне звонит совсем из другого города.
На самом деле стоящих очень мало, можно по пальцам перебрать, почти все шарлатаны.
Мы СИЛЬНЫЕ чувствуем друг друга, будь то маг, либо батюшка в приходе, либо монах.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Последнее редактирование: от Zabrain.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #5714

Zabrain
Живу я здесь
Живу я здесь
Сообщений: 431
Спасибо получено: 87
Еще раз про лечения нашими "врачами"
Главное при заболевании правильный диагноз. У нас стала медицина платной, а лечение в 1000 хуже, чем при СССР, когда медицина была без платной. Часто правильный диагноз, либо определение опухоли происходит тогда, когда уже поздно что либо делать.
.

.
И еще про ведические знания, может и не в тему, но я думаю это будет интересно многим, так как мало кто про это знает.

На небе на самом деле 13 знаков зодиака. 13 знак это Змееносец. А в Египте было 14 знаков зодиака. 14 знак знак фалоса. И фалосу были посвящены все обелиски и колонны. 14 знаков зодиака у масонов. Их можно увидеть на 1 долл. масонской купюре США.
В году было 13 месяцев по 28 дней - 4 недели по 7 дней. Восьмой месяц - октябрь от окто. Декабрь - десятым - дека. 11 - январь, 12 - февраль, 13 - март. Один день в месяцы не входил и это был праздник Нового Лета - день весеннего равноденствия.
28 дней почти совпадает с лунным месяцем и очень влияет на ритмы человека. Классический месячный цикл у женщин - 28 дней. У меня было несколько женщин сразу. И почти у всех он начинался в одно и тоже время.
Солнце зимних месяцев соответствовало богу - сыну Рода - Хорсу (Гору в Египте) с символом сокола. Ярило был младшем братом Хорса, и ему соответствовало весеннее Солнце после дня равноденствия.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #5717

with
Живу я здесь
Живу я здесь
Сообщений: 738
Спасибо получено: 492

Zabrain пишет: 28 дней почти совпадает с лунным месяцем и очень влияет на ритмы человека. Классический месячный цикл у женщин - 28 дней. У меня было несколько женщин сразу. И почти у всех он начинался в одно и тоже время.
Солнце зимних месяцев соответствовало богу - сыну Рода - Хорсу (Гору в Египте) с символом сокола. Ярило был младшем братом Хорса, и ему соответствовало весеннее Солнце после дня равноденствия.


Хитрый вы однако ... быстро из православных в язычники перековались ..
"красные идут! херак кепку перевернул....
белые идуть! херак снова кепку перевернул.."
Если рак дается высшими с умыслом и одобрен самим господом .. зачем же лезете тогда в дела их ? :unsure:
Сеять разумное, доброе, вечное.
Спасибо сказали: Vasilius

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #5727

Zabrain
Живу я здесь
Живу я здесь
Сообщений: 431
Спасибо получено: 87

with пишет: Хитрый вы однако ... быстро из православных в язычники перековались ..

Да причем тут хитрость. Ну во первых эзотерику я начал изучать с йоги в 14 лет и к 15 уже получалось выходить из тела и парить в невесомости. Без учителей по ксерокопиям книг. И потом нужная мне инфа сама стала приходить ко мне. Атеизм мне претил, хотя все во круг тогда мне говорили, что бога нет. В 30 пришел к православию. Потом где то в 40 я познакомился с молодым батюшкой, разговорились. Он то же в силе. Оказался епископом. Как оказалось он так же как и я с йоги начинал.
Но нашей истории миллион лет. То что было до православия, то же история и этого перечеркивать нельзя.
Да и сам Иисус совершил путешествие в Индию, для изучения Вед. А затем вернулся через Персию в место, которое теперь Израиль.
БЕЗ ПРОШЛОГО НЕТ БУДУЩЕГО.
Сейчас изучаю древние рукописи, в том числе на санскрите.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Последнее редактирование: от Zabrain.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #5732

Rivaros
Живу я здесь
Живу я здесь
Сообщений: 618
Спасибо получено: 316
Поддерживаю Бомбара.
Все в этом мире подчиняется причино-следственным связям. Рак это следствие, существует вирусная теория рака, это все гипотезы. Ройал Райф в 30х годах прошлого века излечивал 100 процентно рак, воздействуя электричеством. Сам человек это "большой вирус", в нем куча сведенных в единую систему клеток, работающих по определенным программам, определяемых электрическими взаимодействиями как внутри клеток так и между. Программы это как код в "памяти", определяется распределением электрических зарядов. "Система датчиков" передают в нервную систему и мозг импульсы и при обработке получается нами восприятие мира. Мозг человека прошел 3 стадии формирования от рептилий до высшего млекопитающего (триединство мозга) и вот последняя фаза формирования позволяет нам абстрактно мыслить и создавать иллюзии, придумывать разные модели восприятия мира,в том числе ЭЗОТЕРИКУ. На самом деле все проще - есть ЭПИФЕЗ, это "датчик", позволяющий воспринимать МИР на тонком эфирном уровне, как птицы воспринимают МП, этот орган берет начало от рептилий, они обладали повышенной чувствительностью, компенсируя отсутствие аналитики для большей возможности выживания. Это орган может улавливать и все процессы в другом человеке - экстрасенсорика. А психическая деятельность мозга, формирующая на микроуровне процессы, вплоть до трансмутационных позволяет и воздействовать - это процесс "лечения" как себя так и других. Вот откуда и берутся "чудесные" излечения - ОТ РАБОТЫ МЫСЛЕЙ (как своих, так и чужих). А различные концепции (эзотерика, веды) это лишь попытки по приемлемому для себя и принимаемому только для себя принципу пояснить МИР.
Спасибо сказали: Extint Spin

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #5737

Milbor
Захожу иногда
Захожу иногда
Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
Сообщений: 45
Спасибо получено: 21
Ещё немного полезной инфы, дабы не отходить от темы:

Представьте себе обезьяну, мечущуюся по клетке из угла в угол. Так и ум сколько угодно может метаться в поисках истины “Кто Я” и никогда не выйдет за пределы своей клетки с помощью изучения вед, теологических бесед и споров, рассуждений о таинственных и мистических силах, “экстрасенсорных” способностей и пр., пр., пр. Потому что всё это атрибуты Эго не приближающие вас к правильному ответу на этот вопрос.

Для особо занятых есть эффективный прямой метод превратить повседневную жизнь в духовную практику не тратя специально для этого время. Хотя метод предельно прост, но далеко не лёгок, так как в начале ваше внимание постоянно будет рассеиваться и ум будет опять зацикливаться на внутреннем монологе (постоянном потоке посторонних мыслей в виде внутренней речи).

Теперь к методу контроля ума.

Когда вы чем-то заняты, просто концентрируйте своё внимание на том что делаете, что видите, что слышите, что чувствуете. Отбросьте все посторонние суждения, не отвлекайтесь от процесса, старайтесь удержать на нём всё своё внимание. Просто смотрите, слушайте, чувствуйте, двигайтесь, ощущайте вкус, говорите, действуйте, думайте с максимальным вниманием. Когда вы голодны просто еште, когда чувствуете жажду просто пейте, когда устали просто идите спать. Воспринимайте, впитывайте внешнее и внутреннее без анализа, отвлечения и обсуждения с самим собой. Будьте внимательны сосредоточьтесь на том, что вы прямо сейчас делаете. Отбросьте ваше мнение. Просто делайте это. Тогда с практикой ваше сенсорное восприятие будет обостряться и все вещи вокруг вас будут отражаться умом с максимальной чистотой и яркостью. Как говорят буддисты, тогда вы поймёте ум Будды и правильный путь. Небо будет по-настоящему голубым, трава и деревья ярко зелёными, цветы разноцветными. Всё будет отражаться в вашем уме как в зеркале. Вы и эти вещи будите неразделимы, т.е. неразделимы с Универсумом. Тогда вы и есть Будда.

PS. Для упёртых прагматиков. Эта практика также даёт огромные бенефиты для повседневной жизни, так как тренирует внимание, восприятие и способность длительное время поддерживать концентрацию ума на поставленой задаче.
Спасибо сказали: Extint Spin, ckala

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Последнее редактирование: от Milbor.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #5743

with
Живу я здесь
Живу я здесь
Сообщений: 738
Спасибо получено: 492
Подключайтесь и общайтесь со вселенной сколь угодно.. только не заблуждайтесь в том что вы знаете кто по ту сторону провода ...

Сеять разумное, доброе, вечное.
Спасибо сказали: Vasilius, Mebius

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #6069

Milbor
Захожу иногда
Захожу иногда
Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
Сообщений: 45
Спасибо получено: 21
Привет всем,

Скажу сразу, что я не имею никаких намерений обращать кого-либо в Дзен буддизм. Это дело бесполезное, тем более, что я сам скептически отношусь к некоторым ортодоксальным догмам. Но мне хочется пояснить ещё раз, что такое Средний Путь Будды, который является наиболее прямым и может удовлетворять современного человека в поиске духовных истин, не затрачивая много времени на медитации, аскезу, молитвы и пр., пр.

Идея этого пути в том, чтобы пройти между Сциллой и Харибдой – между сосотоянием внутренней пустоты ума, которую пропагандируют некоторые адепты буддизма и постоянным внутренним отвлечением (разговором с самими собой дорогим). В первом случае, вы просто превращаетесь в тупого истукана, не реагирующего на внешние стимулы (“теряете жизнь”), во втором – вы всё время в плену внутреннкго бормотания Эго.

Так как прямо объяснить большенству учеников этот средний путь довольно трудно, учителя Дзен часто используют коаны, где ученик может ухватить правильное чувство и направление, когда обыденный ум не может дать ответа на вопрос.

Приведу один из них для примера.

Дзен мастер Ко Бонг, сидя на возвышении, ударил Дзен палкой по столу (ритуальный посох, прим.) и сказал: “Великие Дзен мастера учат, что весь мир может быть заключён в одной точке, но эта точка не может быть видима и слышима и не имеет названия и формы. Однако, открывая свой рот обсуждая её, вы уже делаете большую ошибку. Как вы можете исправить эту ошибку и сделать учение Дзен мастеров правильным? Я вам отвечу: “Если вы хотите сделать это, не проверяйте, что хорошо или плохо, не поддерживайте идею жизни и смерти, отбросьте ваши мнения, суждения и условия. Идите прямо вперёд и приобретите состояние “не-формы” и “не-пустоты”. Тогда вы проснётесь, чтобы услышать кудахтанью ДЕРЕВЯННОГО цыплёнка.”

Подняв Дзен палку, Ко Бонг спросил: “Вы видите?” Затем сукнул сильно палкой об стол и сказал: “Вы слышите?” Через пару секунд он спросил: "Вы нашли своё истинное лицо? Как много глаз оно имеет?" В зале воцарилось полное молчание. Тогда он стукнул по столу ещё раз и сказал: “ Слышите!”

Классическое пояснение к коану:

Усли вы открыли свой рот (внешний или внутренний, прим.) вы несётесь в ад как стрела. Если вы не отрываете ваш рот (храните умственную пустоту, прим.), вы теряете вашу жизнь. Что вы сейчас видите? Что вы сейчас слышите и делаете? Просто делайте это! Если вы это не поняли, дайте голодной собаке кусок мяса, она вас научит!

По-сути, основная цель любого коана, заставить ученика сильно сконцентрироваться на каком либо идее, предмете или действии и таким образом понять, что нерерывное поддержание такой концентрации открывает ум Универсуму.

Иногда даже достаточно просто окрика, чтобы ученик ухватил идею. Например: “Иванов!” Ответ будет “Я” или “Да”. Тогда учитель скажет: “Вот это то самое, запомни это.” Если нерадивый ученик не схватывет принцип, его могут не сильно ударить и спросить: “Чувствуешь? Запомни это.”

Надеюсь, кое-что из написанного будет полезным.
Спасибо сказали: Extint Spin

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Последнее редактирование: от Milbor.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #6073

Mebius
Новый участник
Новый участник
Сообщений: 14
Спасибо получено: 13

Milbor пишет: тогда вы поймёте ум Будды и правильный путь

И каков критерий "правильности" пути?
С чего вдруг он стал "правильным"?
Вполне возможно - это искусственно и намеренно навязываемый образ. Т.е. самообман.
Спасибо сказали: with

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Последнее редактирование: от Mebius.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #6074

Mebius
Новый участник
Новый участник
Сообщений: 14
Спасибо получено: 13

with пишет: Если рак дается высшими с умыслом и одобрен самим господом .. зачем же лезете тогда в дела их ? :unsure:

А Zabrain и подобные ему - тоже от Господа, как и все живущие в этом мире (во всяком случае большинство).
Значит так угодно было свыше: ангел-хранитель заболевшего пересек их пути и дал наказанному спасение.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #6077

Milbor
Захожу иногда
Захожу иногда
Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
Сообщений: 45
Спасибо получено: 21

Mebius пишет:

Milbor пишет: тогда вы поймёте ум Будды и правильный путь

И каков критерий "правильности" пути?
С чего вдруг он стал "правильным"?
Вполне возможно - это искусственно и намеренно навязываемый образ. Т.е. самообман.


Если Вы можете правильно ответить на вопрос ветки - вы на правильном пути :cheer:

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #6091

Mebius
Новый участник
Новый участник
Сообщений: 14
Спасибо получено: 13
Как ни странно, могу :)
Но сначала по поводу буддизма.
С моей точки зрения это - искусственно навязываемая людям философия.
Буддизм это путь - в никуда.
Его цель, как я ее понимаю - достижение состояния нирваны. Т.е. полное отрешение и погружение сознания в состояние вечного блаженства.
Отсюда и его методы, которые Вы тут кратко освещали.
С моей точки зрения упомянутая цель - сравни превращения человека в растение.
В живой блаженствующий труп.
Равносильно известной лабораторной мыши с вмонтированной в мозговой центр удовольствия электродом с педалькой.
Или той цели, к которой стремятся все наркоманы и алкоголики: "отрешимся от бренного мира" и забудемся в кайфе.
Не, не наш путь!
Человек рожден быть творцом!
И служить высшему творению. Постигать его, совершенствоваться в творчестве и познании своем.
Ибо ничто не приносит человеку большего наслаждения, чем процесс творчества
В творчестве человек напрочь забывает о всяких чувственных наслаждениях и гонит их по дальше от себя - чтобы не мешали.
Увлеченный человек может заниматься своим творчеством бесконечно.
И если творчество его направлено на самосовершенствование и содействию замыслам Творца, то его деятельность угодна Богу. И человек всегда чувствует это и получает благословение в виде жизненных удач, здоровья, хороших людей в своем окружении и на жизненном пути и тп.
И никакая нирвана ему и на хрен не нужна.

PS: я долгое время живу рядом с очень пожилыми людьми, которые давно погрузились в малоподвижную "нирвану" телевизора. И вот уже несколько десятилетий наблюдаю разительную физическую и умственную деградацию. И наоборот: знаю людей, весьма солидного возраста, полных творческой активности и обладающих поразительной ясностью мысли.
Постоянная активная умственная деятельность - залог долголетия. Ибо не дает мозгам деградировать.
Мозг человека - та самая "батарейка", которая через нервные волокна питает электричеством мышцы тела и обеспечивает их активность и силу. Слабые мозги - руки-ноги дрожат.
Мышечная ткань - единственная в организме, которая постоянно омолаживается (регенерирует) всю жизнь человека. Делает она это только при постоянной физической (умеренной) нагрузке.
Сердце человека - та же мышца и все сказанное относится и к нему.
Слабые мозги - слабые мышцы - замедляется и останавливается регенерация мышечной ткани. Мышцы деградируют. Человек стареет и ......
А причиной всему - недостаток активной умственной и физической деятельности.
Так что буддистская созерцательность - ну ни как не для людей.
Да и сам Будда - он ведь и не человек то вовсе был....
Вот такой сказ.
Спасибо сказали: Vasilius, with

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Последнее редактирование: от Mebius.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #6099

Milbor
Захожу иногда
Захожу иногда
Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
Сообщений: 45
Спасибо получено: 21
Mebius,

Спасибо за то, что поделились своими мыслями. К сожалению, на некоторые мелочи вы не обратили внимание. Срединный путь в Дзен, о котором я писал отрицает как нирвану (“кайф” или растворение в пустоте), так и непрерывное внутреннее бормотание Эго. Последите внимательно за собой в тишине и вы увидите, что во многих случаях мы просто мыслим словами.

Цель Дзен – остановить ненужный поток мыслей, слиться с окружающей природой (Универсумом), с её изменениями, свойствами и движением, используя непрерывную концентрацию внимания на том чем вы заняты. Скорее всего, путь Дзен можно было бы назвать “путём действия”, поэтому он так привился среди самураев и многих бойцов восточных боевых школ. Полный контроль ума, без тени страха, сомнений, отвлечений и нерешительности в критических ситуациях приводит к совершенному контролю движений тела и координации. На востоке, такое соединение ума и тела иногда ассоциируют с вовлечением в движение внутренней энергии “Ци”.

Ещё один коан, указывающий ученикам на важную роль внимания в Дзен, но никак не нирваны.

“Дзен мастер Хахн Ам сел на возвышение в полной тишине среди учеников. Он поднял Дзен палку и сильно стукнул ей по столу три раза и затем громко сказал “Катц” три раза. Далее он продолжил: “Если вы находите тело Будды и тела великих учителей Дзен в “Ударе“ и “Катц”, ваше оригинальное лицо ( ваше “истинное Я”, прим.) сразу ясно появляется перед вами.” (Прим. 1: тут мастер указывает на важность полной концентрации ума на текущем моменте).
Далее, подняв Дзен палку над головой, он снова ударил ей три раза об стол и сказал: “Сидя или в движении отрезайте все посторонние мысли и смотрите в десять направлений. Тогда вы увидете след дракона.” (Прим. 2 : последняя фраза указывает также на важность тренировки распределенного внимания в Дзен).

Надеюсь, что всё выше сказанное не имеет ничего общего с нирваной, наркоманией и недостататком активной умственной и физической деятельности. :)

PS. В отличие от Христа, Будда был простым человеком.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Последнее редактирование: от Milbor.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #6100

ckala
Новый участник
Новый участник
Сообщений: 10
Спасибо получено: 6
Mebius-и в правду сказ, блаженствующие трупы прекрасно разбирались не только в архитектуре, медицине но и в многих других науках до которых нам далеко об этом забыли, а нирвана которую вы любезно описали не имеет не чего общего с овощным блаженством. Постоянное ВНИМАНИЕ не ограниченное во времени и по времени- это как длительное бодрствование (без сна-как жалкий пример)- так какое это же блаженство? Это элементарное самопознание, которое извращено до неузнаваемости людьми далекими не знающими элементарных истин написали про буддизм тонны книг и каждый с своей колокольни.
Спасибо сказали: Milbor, Extint Spin

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Кто я есть? 7 года 5 мес. назад #6122

Milbor
Захожу иногда
Захожу иногда
Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
Сообщений: 45
Спасибо получено: 21
Привет всем,

Раз уж я завёл разговор о Дзен, хочу добавить полезный физический (в смысле физиологический :) ) аспект, который вписывается в это учение и является также средством тренировки ума, достижения значительной физической силы и координации движений. Эту методу с древности использовали в восточных школах боевых искусств в дополнение к рутинным тренировкам.

Метод прост, не требует никаких снарядов и тренажёров но достаточно эффективен. Он также не вызывает закрепощения мышц, которое хорошо знакомо бодибилдерам и не приветствуется в боевых искусствах. Этой методой я занимаюсь уже много лет и она позволяет мне поддерживать неплохую физическую форму. Открою небольшую тайну, хотя я уже близок к моим 70, я имею периметр бицепсов более 40 см, периметр грудной клетки ~110 cм при росте 185 см и весе 96 кг без всякого лишнего жира. Поверьте, я это пишу не для того, чтобы похвастаться, просто хочу показать, что этот метод высокоэффективен, хотя использует только концентрацию ума и координированную работу мышц.

Эту методу можно использовать везде - на улице, на работе, в гостях и никто даже не будет знать, что вы тренируетесь. А принцип очень прост – при движении одновременно включать мышцы антагонисты, когда одна группа мышц работает против другой группы. Например – совершая сгибание и разгибание руки в локте, надо одновременно сильно напрягать бицепс и трицепс, максимально концентрируясь на напряжении обоих групп мышц. Движение должно быть не быстрым, дыхание свободным или придерживаться естественного принципа – вдох при движениях тела с расширением грудной клетки, выдох при движениях с её сужением. Чем сильнее концентрация на работающих мышцах и напряжение, тем эффективнее упражнение. Для тренировки можно использовать как линейные, так и круговые движения. Необходимо сделать несколько медленных движений (например 6-10 раз) до чувства лёгкой усталости в мышцах. Затем вновь повторить цикл движений, в сумме 2-4 раза с небольшими перерывами на отдых, используя внимание, чтобы максимально расслабить работавшие мышцы. Схватив этот простой принцип, вы сами можете легко разработать упражнения для любых мышц тела, даже для таких, для которых не существует тренажёров и спортивных снарядов. Для начала, чтобы было легче удерживать внимание, можно представить себе, что движение осуществляется против внешнего сопротивления, например движение против резинового жгута или в вязкой среде. Если вы занимаетесь дома, можно в дополнение использовать палку около 1-1.5 м и ремень, они помогут разнообразить упражнения и повысить их эффективность. Ну вот, наверно, и всё. Если будут вопросы, могу ответить на ветке или в личку.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Последнее редактирование: от Milbor.
*
Время создания страницы: 0.689 секунд