Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Кто я есть?

Кто я есть? 4 года 9 мес. назад #6074

  • Mebius
  • Mebius аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 17
  • Спасибо получено: 15
with пишет:
Если рак дается высшими с умыслом и одобрен самим господом .. зачем же лезете тогда в дела их ? :unsure:
А Zabrain и подобные ему - тоже от Господа, как и все живущие в этом мире (во всяком случае большинство).
Значит так угодно было свыше: ангел-хранитель заболевшего пересек их пути и дал наказанному спасение.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто я есть? 4 года 9 мес. назад #6077

  • Milbor
  • Milbor аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
  • Сообщений: 53
  • Спасибо получено: 22
Mebius пишет:
Milbor пишет:
тогда вы поймёте ум Будды и правильный путь
И каков критерий "правильности" пути?
С чего вдруг он стал "правильным"?
Вполне возможно - это искусственно и намеренно навязываемый образ. Т.е. самообман.

Если Вы можете правильно ответить на вопрос ветки - вы на правильном пути :cheer:
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто я есть? 4 года 9 мес. назад #6091

  • Mebius
  • Mebius аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 17
  • Спасибо получено: 15
Как ни странно, могу :)
Но сначала по поводу буддизма.
С моей точки зрения это - искусственно навязываемая людям философия.
Буддизм это путь - в никуда.
Его цель, как я ее понимаю - достижение состояния нирваны. Т.е. полное отрешение и погружение сознания в состояние вечного блаженства.
Отсюда и его методы, которые Вы тут кратко освещали.
С моей точки зрения упомянутая цель - сравни превращения человека в растение.
В живой блаженствующий труп.
Равносильно известной лабораторной мыши с вмонтированной в мозговой центр удовольствия электродом с педалькой.
Или той цели, к которой стремятся все наркоманы и алкоголики: "отрешимся от бренного мира" и забудемся в кайфе.
Не, не наш путь!
Человек рожден быть творцом!
И служить высшему творению. Постигать его, совершенствоваться в творчестве и познании своем.
Ибо ничто не приносит человеку большего наслаждения, чем процесс творчества
В творчестве человек напрочь забывает о всяких чувственных наслаждениях и гонит их по дальше от себя - чтобы не мешали.
Увлеченный человек может заниматься своим творчеством бесконечно.
И если творчество его направлено на самосовершенствование и содействию замыслам Творца, то его деятельность угодна Богу. И человек всегда чувствует это и получает благословение в виде жизненных удач, здоровья, хороших людей в своем окружении и на жизненном пути и тп.
И никакая нирвана ему и на хрен не нужна.

PS: я долгое время живу рядом с очень пожилыми людьми, которые давно погрузились в малоподвижную "нирвану" телевизора. И вот уже несколько десятилетий наблюдаю разительную физическую и умственную деградацию. И наоборот: знаю людей, весьма солидного возраста, полных творческой активности и обладающих поразительной ясностью мысли.
Постоянная активная умственная деятельность - залог долголетия. Ибо не дает мозгам деградировать.
Мозг человека - та самая "батарейка", которая через нервные волокна питает электричеством мышцы тела и обеспечивает их активность и силу. Слабые мозги - руки-ноги дрожат.
Мышечная ткань - единственная в организме, которая постоянно омолаживается (регенерирует) всю жизнь человека. Делает она это только при постоянной физической (умеренной) нагрузке.
Сердце человека - та же мышца и все сказанное относится и к нему.
Слабые мозги - слабые мышцы - замедляется и останавливается регенерация мышечной ткани. Мышцы деградируют. Человек стареет и ......
А причиной всему - недостаток активной умственной и физической деятельности.
Так что буддистская созерцательность - ну ни как не для людей.
Да и сам Будда - он ведь и не человек то вовсе был....
Вот такой сказ.
Последнее редактирование: 4 года 9 мес. назад от Mebius.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Vasilius, with

Кто я есть? 4 года 9 мес. назад #6099

  • Milbor
  • Milbor аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
  • Сообщений: 53
  • Спасибо получено: 22
Mebius,

Спасибо за то, что поделились своими мыслями. К сожалению, на некоторые мелочи вы не обратили внимание. Срединный путь в Дзен, о котором я писал отрицает как нирвану (“кайф” или растворение в пустоте), так и непрерывное внутреннее бормотание Эго. Последите внимательно за собой в тишине и вы увидите, что во многих случаях мы просто мыслим словами.

Цель Дзен – остановить ненужный поток мыслей, слиться с окружающей природой (Универсумом), с её изменениями, свойствами и движением, используя непрерывную концентрацию внимания на том чем вы заняты. Скорее всего, путь Дзен можно было бы назвать “путём действия”, поэтому он так привился среди самураев и многих бойцов восточных боевых школ. Полный контроль ума, без тени страха, сомнений, отвлечений и нерешительности в критических ситуациях приводит к совершенному контролю движений тела и координации. На востоке, такое соединение ума и тела иногда ассоциируют с вовлечением в движение внутренней энергии “Ци”.

Ещё один коан, указывающий ученикам на важную роль внимания в Дзен, но никак не нирваны.

“Дзен мастер Хахн Ам сел на возвышение в полной тишине среди учеников. Он поднял Дзен палку и сильно стукнул ей по столу три раза и затем громко сказал “Катц” три раза. Далее он продолжил: “Если вы находите тело Будды и тела великих учителей Дзен в “Ударе“ и “Катц”, ваше оригинальное лицо ( ваше “истинное Я”, прим.) сразу ясно появляется перед вами.” (Прим. 1: тут мастер указывает на важность полной концентрации ума на текущем моменте).
Далее, подняв Дзен палку над головой, он снова ударил ей три раза об стол и сказал: “Сидя или в движении отрезайте все посторонние мысли и смотрите в десять направлений. Тогда вы увидете след дракона.” (Прим. 2 : последняя фраза указывает также на важность тренировки распределенного внимания в Дзен).

Надеюсь, что всё выше сказанное не имеет ничего общего с нирваной, наркоманией и недостататком активной умственной и физической деятельности. :)

PS. В отличие от Христа, Будда был простым человеком.
Последнее редактирование: 4 года 9 мес. назад от Milbor.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто я есть? 4 года 9 мес. назад #6100

  • ckala
  • ckala аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 10
  • Спасибо получено: 6
Mebius-и в правду сказ, блаженствующие трупы прекрасно разбирались не только в архитектуре, медицине но и в многих других науках до которых нам далеко об этом забыли, а нирвана которую вы любезно описали не имеет не чего общего с овощным блаженством. Постоянное ВНИМАНИЕ не ограниченное во времени и по времени- это как длительное бодрствование (без сна-как жалкий пример)- так какое это же блаженство? Это элементарное самопознание, которое извращено до неузнаваемости людьми далекими не знающими элементарных истин написали про буддизм тонны книг и каждый с своей колокольни.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Milbor, Extint Spin

Кто я есть? 4 года 9 мес. назад #6122

  • Milbor
  • Milbor аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
  • Сообщений: 53
  • Спасибо получено: 22
Привет всем,

Раз уж я завёл разговор о Дзен, хочу добавить полезный физический (в смысле физиологический :) ) аспект, который вписывается в это учение и является также средством тренировки ума, достижения значительной физической силы и координации движений. Эту методу с древности использовали в восточных школах боевых искусств в дополнение к рутинным тренировкам.

Метод прост, не требует никаких снарядов и тренажёров но достаточно эффективен. Он также не вызывает закрепощения мышц, которое хорошо знакомо бодибилдерам и не приветствуется в боевых искусствах. Этой методой я занимаюсь уже много лет и она позволяет мне поддерживать неплохую физическую форму. Открою небольшую тайну, хотя я уже близок к моим 70, я имею периметр бицепсов более 40 см, периметр грудной клетки ~110 cм при росте 185 см и весе 96 кг без всякого лишнего жира. Поверьте, я это пишу не для того, чтобы похвастаться, просто хочу показать, что этот метод высокоэффективен, хотя использует только концентрацию ума и координированную работу мышц.

Эту методу можно использовать везде - на улице, на работе, в гостях и никто даже не будет знать, что вы тренируетесь. А принцип очень прост – при движении одновременно включать мышцы антагонисты, когда одна группа мышц работает против другой группы. Например – совершая сгибание и разгибание руки в локте, надо одновременно сильно напрягать бицепс и трицепс, максимально концентрируясь на напряжении обоих групп мышц. Движение должно быть не быстрым, дыхание свободным или придерживаться естественного принципа – вдох при движениях тела с расширением грудной клетки, выдох при движениях с её сужением. Чем сильнее концентрация на работающих мышцах и напряжение, тем эффективнее упражнение. Для тренировки можно использовать как линейные, так и круговые движения. Необходимо сделать несколько медленных движений (например 6-10 раз) до чувства лёгкой усталости в мышцах. Затем вновь повторить цикл движений, в сумме 2-4 раза с небольшими перерывами на отдых, используя внимание, чтобы максимально расслабить работавшие мышцы. Схватив этот простой принцип, вы сами можете легко разработать упражнения для любых мышц тела, даже для таких, для которых не существует тренажёров и спортивных снарядов. Для начала, чтобы было легче удерживать внимание, можно представить себе, что движение осуществляется против внешнего сопротивления, например движение против резинового жгута или в вязкой среде. Если вы занимаетесь дома, можно в дополнение использовать палку около 1-1.5 м и ремень, они помогут разнообразить упражнения и повысить их эффективность. Ну вот, наверно, и всё. Если будут вопросы, могу ответить на ветке или в личку.
Последнее редактирование: 4 года 9 мес. назад от Milbor.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто я есть? 4 года 9 мес. назад #6151

  • ckala
  • ckala аватар
  • Не в сети
  • Новый участник
  • Сообщений: 10
  • Спасибо получено: 6
Без физически хорошо подготовленного тела, начальное познание своих внутренних возможностей и тайн утомительно, минуты кажутся часами. Попробуем.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто я есть? 4 года 9 мес. назад #6152

  • Vasilius
  • Vasilius аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 646
  • Спасибо получено: 272
Milbor пишет:
ВНИМАНИЕ: Спойлер! [ Нажмите, чтобы развернуть ]
Что-то подобное я делал, только не для развития и тренировки мышц, а для банального согревания тела. Напрягал по возможности все мышцы или их большую часть, задерживал на некоторое время и расслаблял их. Повторял эту процедуру несколько раз. Таким образом согревался на некоторое время.
Во имя Ампера, Вольта и Ватта их объединяющего, Ома ограничивающего, творите действа в поисках СЭ. Да не потухнут ваши паяльники во веки веков и не закончится олово....
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто я есть? 4 года 9 мес. назад #6153

  • Milbor
  • Milbor аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
  • Сообщений: 53
  • Спасибо получено: 22
Vasilius пишет:

Что-то подобное я делал, только не для развития и тренировки мышц, а для банального согревания тела. Напрягал по возможности все мышцы или их большую часть, задерживал на некоторое время и расслаблял их. Повторял эту процедуру несколько раз. Таким образом согревался на некоторое время.


Вы использовали изометрическте упражнения. Принцип тут: sportwiki.to/%D0%98%D0%B7%D0%BE%D0%BC%D0...B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F

Это отличный тренинг, но имеет несколько недостатков:

1. Развивает большую силу мышц в основном только при их напряжении под тем углом, при котором производилась тренировка. Для гармоничного развития силы надо выполнять изометрические упражнения под разными углами, а это значительно увеличивает время тренировки.
2. Существенно повышает кровяное давление, что нежелательно для немолодых людей. Возрастает вероятность инсульта и пр.
3. Недостаточно тренирует дыхательную систему.
4. Для тех, кто хочет "накачаться" метод не очень эффективен. Сила возрастает значительно, но объём мышц при этом растёт не существенно.

А в основном это работает. Когда был моложе, практиковал как дополнение к китайской системе xing yi quan.
Последнее редактирование: 4 года 9 мес. назад от Milbor.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Vasilius

Кто я есть? 4 года 8 мес. назад #8011

  • Milbor
  • Milbor аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
  • Сообщений: 53
  • Спасибо получено: 22
Привет всем,

Понимаю конечно, что этот форум в основном для “яйцеголовых”, так раньше в шутку в нашем КБ называли людей чисто умственных, :) но для того кто всё же решил попробовать (см. выше) хочу добавить, чтобы вы также использовали при тренировках мышцы обоих рук, которые должны противодействовать друг другу. Это разнообразит упражнения и в некоторых случаях даже повышает их эффективность.

Пример 1. Захватите кисти рук перед собой, правая кисть сверху. Сгибая левую руку в локте, напрягая бицепс, сильно противодействуйте движению левой руки напряжением трицепса правой руки. Однако не тормозите сгибание левой руки. Сгибание должно быть плавным. Амплитуда движения д.б. максимальная от полного разгибания до полного сгибания. Сделайте 6-12 сгибаний-разгибаний. Затем поменяйте руки. Сгибайте правую руку, сильно напрягая бицепс, и противодействуйте трицепсом левой руки. Также повторите 6-12 раз. После короткого отдыха вновь смените руки. Так 3 или 4 подхода для каждой руки. Поддерживайте внимание на мышце, которая СОКРАЩАЕТСЯ, т.е. при сгибании руки максимальное внимание на напряжённом бицепсе одной руки, при разгибании на напряжённом трицепсе другой руки. Дышать можно свободно, но я обычно делаю выдохи при сокращении мышц (тут бицепса и трицепса). Вдохи при крайних положениях рук (близком к максимально согнутому и разогнутому). Такая координация внимания и выдоха позволяет усиливать напряжение сохращаемой мышцы. Согласно китайским боевым школам, ум с выдохом направляет энергию Ци, которая стимулирует работающие мышцы.

Пример 2. Также очень простой. Коснитесь всеми пальцами обеих рук перед собой. Поверните пальцы с себе. Сгиб в локтях будет примерно 90 градусов. Смещайте руки влево не размыкая пальцев до максимума. При этом напрягайте грудные мышцы – правая мышца сокращается, левая растягивается. Противодействуйте движению. Теперь движение вправо до предела. Концентрация внимания также, как в предыдущем упражнении, на сокращающейся мышце. Выдохи в моменты сокращения левой и правой грудной мышцы, а вдохи в крайних позициях рук. Также 3-4 подхода по 6-10 раз.

Пример 3. Сцепить руки перед собой. Тянуть вправо правой рукой до крайней позиции, противодействовать левой. Затем наоборот. Концентрация внимания и дыхание аналогично как в 1 и 2. Также 3-4 подхода.

Ну а далее вы сами легко можете разработать любые упражнения для других мышц.

Успехов.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Extint Spin

Кто я есть? 4 года 8 мес. назад #8069

  • Milbor
  • Milbor аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
  • Сообщений: 53
  • Спасибо получено: 22
Ну и в заключение моих опусов :) :

Если есть трудности с разработкой собственных упражнений, можно воспользоваться книгой Чарльза Атласа (см. приложение). Эта система была очень популярна в Америке и Европе в начале 20 века, ну а потом, на мой взгляд, незаслуженно забыта. История упоминает, что автору пришла идея “динамического напряжения”, когда он наблюдал за львом в зоопарке. Скорее всего, это красивая сказка, сочиненная им самим. Более вероятно, что он просто подхватил идею у восточных боевых школ, добавил чисто европейские упражнения и далее популяризовал то, что получилось. Скажу сразу, я не фанат его упражнений и выполняю собственные. Но кое-что, явно можно у него позаимствовать. Принцип тот же - мышца работает против мышцы, создавая напряжение. Внимание вовлечено в напряжение.

Почему первоисточник системы Атласа, скорее всего, имеет восточные корни.

1. Многим известна китайская система Тай Чи. Для широкой публики она преподносится как оздоровительная динамическая система, выполняемая в расслабленной манере. Но это БОЕВАЯ СИСТЕМА и реальность не совсем такова. Боевое Тай Чи культивирует не мышечную расслабуху, а особое состояние тела (т. е. мышц), гармонично сочетающее Инь (расслабление) и Ян (напряжение), т.е. состояние резиноподобной эластичности с возможностью быстрого перехода к выраженному Инь или Янь. Это состояние эластичности тренируется долгое время, используя координацию ума и тела. Имеются закрытые для публики упражнения, где ученик тренируется сначала избирательно напрягать мышцы рук и ног в статике и в движении, а затем и всего тела как единой системы. Таким образом, настоящий боец Тай Чи имеет сильные мышцы, способные отбросить противника на несколько метров или пробить ему грудную клетку одним ударом. Если же пренебречь такой тренировкой, то как смеются на востоке, это будет “боевая система, сделанная из творога”. Эффективность практически нулевая в реальной боевой ситуации.

2. Менее известна система Синг И Куан. Там ученики тренируются поддерживать структуру тела даже более напряженную чем в Тай Чи, проводя длительное время в статических позах, напрягая и расслабляя различные группы мышц и тело в целом при полной концентрации внимания на процессе. Эта система основана на быстрых контратаках и является более жесткой чем Тай Чи. Ключевой момент тот же – полная координация ума и тела.

3. Наконец, хорошо известные японские школы карате. Мне мало известно о скрытых методах тренировки, но на некоторых видео можно заметить, что ученики также тренируются сильно напрягать и расслаблять мышцы в статике и динамике, тренируя силу и координацию.

Успехов.


К сожалению, PDF книги Charles Atlas "Dynamic Tension" великоват (3.98 МБ) и не пролезает. Книгу можно найти по www.google.com/?gws_rd=ssl#q=dynamic+tension+pdf
Последнее редактирование: 4 года 8 мес. назад от Milbor.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто я есть? 4 года 6 мес. назад #11008

  • Milbor
  • Milbor аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Не сожалей о прошлом. Смотри в будущее.
  • Сообщений: 53
  • Спасибо получено: 22
Книжка по мышечному само-сопротивлению на русском для тех, кто все же рискнул потренировать не только мозг :)

See the attached:


Вложенный файл:

Имя файла: Athleticism.pdf
Размер файла:1,228 KB
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Extint Spin

Кто я есть? 4 года 6 мес. назад #11050

  • кейси
  • кейси аватар
  • Не в сети
  • Давно я тут
  • Сообщений: 114
  • Спасибо получено: 46
youressence.info вот неплохая книжка .....которая так и называется......
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: tokar_ev

Кто я есть? 4 года 6 мес. назад #11484

  • Zabrain
  • Zabrain аватар
  • Не в сети
  • Живу я здесь
  • Сообщений: 628
  • Спасибо получено: 152
кейси пишет:
youressence.info вот неплохая книжка .....которая так и называется......
Не надо думать так, как ВАМ советуют другие. У всех свои мировоззрения и отношения.
Как то я вошел на форум масонов. И стал там выкладывать то, что я видел. Они после этого закрыли вход на форум после этого по айпи. Я стал заходить на него с др. именем и др. айпи через США. Так они закрыли ВЕСЬ ФОРУМ. Там я выкладывал знания и видения свои я выкладывал. И как оказалось эти знания среди масонов оказались выше 33 гр. И это среди низших у них не поощряется.
Администратор запретил публиковать записи гостям.

Кто я есть? 3 года 7 мес. назад #27851

  • RealStrannik
  • RealStrannik аватар
  • Не в сети
  • Захожу иногда
  • Когда не думаю, многое становится ясно.
  • Сообщений: 42
  • Спасибо получено: 24
Vasilius пишет:
wertura пишет:
Для начала взять за аксиому что,Бог есть все и нет ничего кроме бога.Глубоко это осмыслить.И придет понимание зачем,для чего и почему.
Так же за аксиому можно взять то, что бога нет, правда? Ни то ни другое не доказуемо.
Хотел бы услышать что или кто есть Бог.

Существует ли Бог?

Однажды, рано утром, когда Будда вышел на свою утреннюю прогулку, один человек спросил его:
— Существует ли Бог?
Будда секунду посмотрел в глаза человека и сказал:
— Нет, Бога не существует вообще, никогда не было, никогда не будет. Выкинь всю эту чепуху из головы.
Человек был шокирован.
Будду сопровождал Ананда. Он всегда сопровождал Будду.
В середине того же дня пришёл другой человек и спросил:
— Существует ли Бог? Будда сказал:
— Существует, всегда был, всегда будет. Ищи и найдёшь.
Ананда пришёл в сильное замешательство, так как он помнил ответ, который Будда дал утром, но не имел возможности спросить, потому что вокруг было много народа. И прежде чем он получил возможность спросить, вечером, на заходе солнца, пришёл третий человек. Будда сидел под деревом, наблюдая закат солнца и прекрасные облака, и человек спросил:
— Существует ли Бог?
Будда просто сделал жест рукой, приглашая человека сесть, а сам закрыл глаза. Человек подчинился ему. Они сидели молча несколько минут, затем человек поднялся. Становилось темно, солнце уже село. Он коснулся ног Будды и сказал:
— Благодарю тебя за ответ, я очень благодарен тебе. А потом пошёл прочь. Тут Ананда не выдержал. Когда они остались одни, он сказал:
— Я не смогу уснуть сегодня ночью, если ты не ответишь мне. В один день на один и тот же вопрос ты даёшь три разных ответа. В чём дело? Ты привёл меня в сильное замешательство.
Будда сказал:
— Я отвечал не тебе, почему же ты пришёл в замешательство? Первый человек был верующим. Он верил в Бога и пришёл не с целью выяснить вопрос, а с целью получить подтверждение. Он был учёным, хорошо знающим Священное Писание. Ему нужен был шок, и я шокировал его, потому что не желаю поддерживать ничьи верования. Все верования ошибочны. Знание — совершенно иная вещь.
Второй человек был атеистом, он не верил в Бога. Он также был учёным и был набит всевозможными идеями, но он был просто противоположностью первого человека. Он хотел, чтобы я поддержал его неверие.
Третий человек был подлинным искателем. Он не искал ответа, он хотел испытать. Он был человеком с большим доверием. Он хотел, чтобы я открыл ему нечто, поэтому я не стал отвечать ему, а просто предложил сесть рядом со мной. И нечто произошло.
Подвергайте всё сомнению. Найдите свой собственный свет.
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Vasilius, Extint Spin
*
Время создания страницы: 0.232 секунд